+7 (495) 822-38-25

Психологический центр "Сознание"

Написать вопрос в WhatsApp

Тревожные расстройства

Периодически испытывать беспокойство в современном стремительно меняющемся мире — норма. Однако люди с тревожными расстройствами часто испытывают сильное, чрезмерное и постоянное волнение и страх по поводу повседневных ситуаций. Часто тревожные расстройства сопровождаются повторяющимися эпизодами внезапных приступов сильной тревоги и страха или ужаса, которые овладевают человеком в течение нескольких минут (так называемые панические атаки).

Тревога и паника мешают в повседневной деятельности, их трудно контролировать, они непропорциональны реальной опасности и могут сохраняться длительное время. Вы можете избегать мест или ситуаций, чтобы не столкнуться с этими неприятными чувствами. Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и проявляться во взрослой жизни.

Примеры тревожных расстройств включают генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство (социальную фобию), специфические фобии и тревожное расстройство разлуки. У вас может быть более одного тревожного расстройства. Иногда беспокойство возникает из-за состояния здоровья, которое требует лечения.
Какая бы форма беспокойства у вас ни была, лечение может помочь.

Общие признаки и симптомы тревоги включают в себя:

  • Чувство нервозности, беспокойства или напряжения;
  • Ощущение надвигающейся опасности, паники или обречённости;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Учащенное дыхание (гипервентиляция);
  • Потоотделение;
  • Дрожь;
  • Чувство слабости или усталости;
  • Проблемы с концентрацией внимания, мысли о чем-либо, кроме настоящего беспокойства;
  • Проблемы со сном;
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ);
  • Трудности с контролем беспокойства;
  • Стремление избегать вещей, которые вызывают тревогу.
Консультации психологов центра "Сознание"
Записаться
Существует несколько типов тревожных расстройств:

  • Агорафобия — это тип тревожного расстройства, при котором вы боитесь и часто избегаете мест или ситуаций, которые могут вызвать у вас панику и заставить вас чувствовать себя будто в ловушке, ощутить беспомощность или смущение;

  • Тревожное расстройство, вызванное заболеванием включает симптомы сильной тревоги или паники, которые непосредственно вызваны проблемами со здоровьем;

  • Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) включает постоянную и чрезмерную тревогу и беспокойство по поводу деятельности или событий — даже обычных, рутинных проблем. Беспокойство несоразмерно реальным обстоятельствам, его трудно контролировать, оно влияет на ваше физическое самочувствие. Это часто происходит вместе с другими тревожными расстройствами или депрессией;

  • Паническое расстройство включает в себя повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги и страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки). У вас может быть ощущение надвигающейся гибели, одышка, боль в груди или учащенное сердцебиение. Эти панические атаки могут привести к беспокойству о том, что они повторятся, или к избеганию ситуаций, в которых они произошли;

  • Избирательный мутизм — это устойчивая неспособность детей говорить в определенных ситуациях, например, в школе, даже когда они могут говорить в других ситуациях, например, дома с близкими членами семьи. Это может мешать обучению, работе и социальному функционированию;

  • Тревожное расстройство разлуки — это характерное для детей расстройство, характеризующееся тревогой, чрезмерной для уровня развития ребёнка и связанной с разлукой с родителями или другими лицами, играющими родительские роли;

  • Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) включает в себя высокий уровень тревоги, страха и избегания социальных ситуаций из-за чувства смущения, застенчивости и беспокойства по поводу осуждения или негативного отношения со стороны других;

  • Специфические фобии характеризуются сильным беспокойством, когда вы подвергаетесь воздействию определенного объекта или ситуации, и желанием избежать этого. У некоторых людей фобии провоцируют приступы паники;

  • Тревожное расстройство, вызванное психоактивными веществами, характеризуется симптомами сильной тревоги или паники, которые являются прямым результатом злоупотребления наркотиками, приема лекарств, воздействия токсического вещества или отказа от наркотиков;

  • Другое уточненное тревожное расстройство и неуточненное тревожное расстройство — это термины, обозначающие тревогу или фобии, которые не соответствуют точным критериям любых других тревожных расстройств, но достаточно значительны, чтобы причинять беспокойство.


Обратитесь к специалисту, если:

  • Вы чувствуете, что слишком много беспокоитесь, и это мешает вашей работе, отношениям или другим сферам вашей жизни;
  • Ваш страх, беспокойство или тревога причиняют вам дискомфорт и трудно поддаются контролю;
  • Вы депрессивны, у вас проблемы с алкоголем или наркотиками, или у вас есть другие проблемы с психическим здоровьем наряду с тревогой;
  • Вы думаете, что ваше беспокойство может быть связано с проблемами со здоровьем;
  • У вас есть суицидальные мысли или поведение — если это так, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Ваши беспокойства могут не исчезнут сами по себе, и со временем они могут усугубиться, если вы не обратитесь за помощью. Обратитесь к психологу или психиатру, прежде чем ваше беспокойство усугубится.


РЕКОМЕНДАЦИИ

Вы можете начать с визита к своему лечащему врачу, чтобы выяснить, может ли ваше беспокойство быть связано с вашим физическим здоровьем. Специалист может проверить наличие признаков основного заболевания, которое может потребовать лечения.

Тем не менее, вам может потребоваться обратиться к специалисту по психическому здоровью, если у вас сильная тревога. Психиатр — это врач, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний. Психолог и некоторые другие специалисты в области психического здоровья могут диагностировать тревогу и предоставить консультацию (психотерапию).

Специалисты Центра "Сознание" готовы оказать как первичную, так и пролонгированную консультационную помощь.