Консультация психолога
"Ни одну проблему нельзя решить на том уровне сознания, на котором она была создана". В разной степени точности эту цитату относят к Альберту Эйнштейну. Так это или нет – в любом случае не предмет рассмотрения далее. В статье ниже мы поговорим о деятельности психологов, о том, каким путем приходит помощь и о том, почему лучше доверять профессионалам.
Психолог - это в первую очередь наблюдатель. Наблюдатель со стороны. Он не участник действия. Отсюда и возникает большая глубина и широта взгляда на проблему. К тому же психолог имеет соответствующее образование, навыки и опыт.
Продолжая глубже разбираться в чем преимущество работы над проблемами с психологом, пойдем от обратного – разберемся, чего не стоит ждать во время сессии с психологом. Психолог не дает оценку вам. Психолог почти не дает конкретных советов. Психолог не берет ответственность на себя за вас и вашу жизнь, и тем более не диктует как вам жить. У психолога нет в запасе десятка универсальных схем и рецептов на все случаи жизни. Психолог не вмешивается непосредственно в вашу жизнь и в жизнь ваших окружающих.
Психолог - это в первую очередь наблюдатель. Наблюдатель со стороны. Он не участник действия. Отсюда и возникает большая глубина и широта взгляда на проблему. К тому же психолог имеет соответствующее образование, навыки и опыт.
Продолжая глубже разбираться в чем преимущество работы над проблемами с психологом, пойдем от обратного – разберемся, чего не стоит ждать во время сессии с психологом. Психолог не дает оценку вам. Психолог почти не дает конкретных советов. Психолог не берет ответственность на себя за вас и вашу жизнь, и тем более не диктует как вам жить. У психолога нет в запасе десятка универсальных схем и рецептов на все случаи жизни. Психолог не вмешивается непосредственно в вашу жизнь и в жизнь ваших окружающих.
Но это не значит, что психолог ничего не делает и время, проведенное на сессиях, потрачено зря. Психолог позволит вам проявиться самому. Психолог стимулирует вас сделать собственный выбор, найти свой путь и свое решение. Все это ведет к решению проблем, с которыми обычно и обращаются к психологам.
Собственно, чаще всего оказываются люди в кабинете психолога? Панические атаки, страхи и депрессивные состояния. Кризисы, травмы, горе. Проблемы в общении и конфликты. Одиночество и проблемы в отношениях. Самоопределение и профориентация. Перечень далеко не полный. Это скорее некая выборка самых популярных причин обращений к психологу.
Крайне важно при обращении за психологической помощью иметь в виду, что ни у одного психолога нет волшебной палочки, нет заклинания, нет ни одной техники или способа избавить человека от груза проблем в одночасье. Работа с психологом не всегда долгосрочна, но и мгновенного результата ждать не стоит. А вот позитивные изменения должны быть заметны после первой-второй сессии.
Собственно, чаще всего оказываются люди в кабинете психолога? Панические атаки, страхи и депрессивные состояния. Кризисы, травмы, горе. Проблемы в общении и конфликты. Одиночество и проблемы в отношениях. Самоопределение и профориентация. Перечень далеко не полный. Это скорее некая выборка самых популярных причин обращений к психологу.
Крайне важно при обращении за психологической помощью иметь в виду, что ни у одного психолога нет волшебной палочки, нет заклинания, нет ни одной техники или способа избавить человека от груза проблем в одночасье. Работа с психологом не всегда долгосрочна, но и мгновенного результата ждать не стоит. А вот позитивные изменения должны быть заметны после первой-второй сессии.
Психолог-консультант Кирилл Черемисов в интерьере психологического центра
Классическая встреча с психологом происходит очно, чаще всего в специально оборудованном кабинете. В нем нет каких-то особенных инструментов или приборов. Куда важнее комфортная атмосфера и возможность не отвлекаться ни на что. Кстати, в театрах на время спектакля просят выключить звук мобильного телефона. На приеме у психолога телефон и все, что вас может отвлекать, лучше вообще оставить за дверью и остаться только один на один с профессионалом.
Психологические консультации возможны и дистанционно по видеосвязи. В этом случае специалисту сложнее в вашем помещении создать нужную атмосферу. Это в большей степени зависит от вас – удобный стул или кресло, комфортный свет, уютная обстановка. И обязательное условие именно видеосвязь. Видео должно быть включено обоими участниками встречи. Зрительный контакт имеет важное значение для качественной консультации психолога.
Консультация психолога онлайн хороша в том случае, если вы и специалист, с которым вам комфортно взаимодействовать, разделены километрами. Например, вы живете в разных концах страны или в разных странах. Такое происходит, если человек регулярно посещал психолога, но вынужден временно или постоянно находиться далеко от привычного места жизни. Или в привычном месте для жизни не удается подобрать квалифицированного специалиста, с которым наметится прогресс и будет комфортно.
О том, как выбирать психолога, речь пойдет в другой статье.